볶은아마씨의 효능 요즘 아마씨의 인기가 높은데요~~! 저도 먹어야겠다싶어서 알아봤더니 아마씨섭취를 생으로하면 안된다고해요 아마씨 안엔 시안배당체란 독성물질이 있어서 좋지않구요.. 이 성분은 물에 오랫동안 담아놓거나 열을 가하게되면 파괴된대요 그냥 아예 볶은아마씨로 구입하여 먹고있어요~ 아마씨엔 좋은 성분이 아주 많더라구요~ 러시아에선 먹는금으로 통할정도라고해요~ 아마씨엔 식물성에스트레겐인 리그난이 석류대비 2700배 정도 많다고합니다 엄청나네요~ 이 성분은 활성산소를 줄여주는 항산화 작용을 하는데다 노화를 방지해가지구 혈관을 깨끗이 개선해준대여~ 식이섬유도 풍부하죠~ 젤라틴성분이 있어서 배변활동을 도와주기때문에 변비를 완화시켜요 피부 미용에도 효과가 있어요~ 아마씨를 1시간 그정도 물에다 넣었다가 끈적해..

자신감이 부족하신가요?? 바람이 차갑습니다 이제 잠시 슈퍼갈때도 겉옷을 챙기게 되더라구요 그저 가디건은 가디건일 뿐이더라구요 커피한잔 아침에 즐기며 오랜만에 마음이 따뜻해 지는 문구를 보았어요 혜민스님에 대해 들어 보셨지요?? 저도 그분 책 너무 좋아하는데요 웬지 따뜻한 위로 받는것 같아요~ 내용은 이거예요 혹시 자신감이 부족하십니까?? 라는 질문입니다 ㅎㅎ 아이들에게만 하는 질문인줄 알았더니 꼭 저에게 하는 것 같았어요 자신감은 작은 일부터 시작된답니다 자고 일어나 이불은 내가 정리한다든가 명상에 하루 10분은 투자 한다든가 저녁에 11시 넘겨서 자지 않기라든가 이렇게 실천할 수 있는 몇가지 내용을 직접 정해보면 더 좋을 것 같아요 처음에는 아주 작은약속부터 실천해 볼게요 작은일에서 오는 성취감은 연쇄..

강남 1970 꼭 보세요 어서오세요 제가 보고온 영화는 날씨가 따뜻해진거 같아서 강남에서 강남 1970 영화를 보고 왔습니다. 당황스럽게도 강남은 센스잇게 강남에서죠 영화 첫장면에 정말 친한 형제같은 거지둘이 종대와 용기가 등장합니다 제가 생각하는 영화가 아닌줄알았습니다 주먹다툼하는 애들 얘기일 것 만 같았는데 주인공들이 거지꼴을 하고 나옵니다. 두 주인공의 둘만의 소중한 공간인 판자집을 건들들에게 없어지게 되는데 당황스럽게도 정말 싸움은 장난아니더군요 이런 사건때문에 그 두명의 주인공들은 건달의 일에 빠져 들게되고 그 사건때문에 그둘은 헤어집니다 종대는 용기가 혹여나 올지도 모른다고 건달에 몸을 담습니다. 그다음에 자신을 애껴주는 길수두목을 만나 잘 살지만 용기는 돈을 벌어 멋지게 살겟다는 꿈 때문에 ..

살인의추억 심층파악 이번리뷰는 살인의 추억이라는 영화입니다 경기도에서 성추행한뒤 살인당하고 여자시체가 발견됩니다 후에 같은식으로 시체가 또발견되므로 엄청난 쇼크를 주게되고 경기도 일대는 공포가 되지요 사건 발생지역에 특별 본부가 설치되고 수사는 구희봉에 의거하고 지역토박이 형사 박두만과 그리고 서울에서 온 서태균이 배치됩니다 그쪽 토박이 박두만은 동네양아치들을 짓밟기시작하며 자백을 하라고 협박하고 서태윤은 사건들을 되짚으며 증거찾기에 급급합니다 그러나 이두형사는 서로추구하는게달라서 말다툼이격해집니다 용의자 잡힐때즘 용의자가 진술을 안하면서 다시 돌아가버리고 구반장은 해고되죠 수사자체가안돌아가고 범인은 흔적을절대 남기지않습니다 살해할때도 피해자가 소유하던 물품으로 이용할정도로 아주똑똑합니다 신동철이 후임으..

살이 틀때는 프라젠트라가 좋아요 요즘은 자고 일어나면 쑥쑥 크는걸까요?? 아님 살이 푹푹 늘어나는걸까요 살이 이상해 지고 있어요 이모가 튼살크림을 보내줬어요 제품에 보니 프라젠트라 라고 써있었습니다 이 제품 유명한가요?? 이모 왈~~~임신중 사용했단다~~~장난 같기는 하지만... 임신부 말고도 그냥 일반인이 발라도 효고가 있겠지요~ 지금은 지푸라기 잡는 심정으로 매달려야 하는데요 제 키는 168에 여고1학년 입니다 고등학교 입학과 동시에 크고 있답니다 그런데 얼마전 부터 다리쪽에도 하얗게 살이 갈라지더라구요 앙~~~속상해요~이거 바르면 옅어지겠지요 혹시 경험하신분들 알려주시면 감사하겠습니다 지금 사용하고 있습니다~더이상 번지는것 같지는 않아요 그렇다고 효과가 눈에 확 띄게 있겠습니까~ 프라젠트라 튼살 완..

삼채의 효능 삼채는 히말라야 고랭지 산맥에서만 자생하는 식물이라고해요 우리나라에서도 몇년전부터 재배를 하기 시작했대요 쓴맛과 매운맛 단맛등의 세가지 맛을 느낄수 있어서 삼채라고한대요 귀족채소로 불려진대여 삼채 속엔 식물성스테롤이 많다고해요 콜레스테롤의 흡수를 억제하기땜에 혈전을 제거하여서 심근경색이나 고혈압등의 심혈관계 질병을 치료해줘요~ 피를 깨끗해지게해주는 정혈작용을 하여 협심증이나 고지혈증등 성인병에 효과가 좋답니다 면역력을 향상시켜 삼채만 챙겨먹어도 병에 잘 안걸리는 체질이 되는거죠! 삼채에는 식이유황성분이 마늘보다 6배가 많대여~ 모발을 튼튼해지게하고 정력도 향상되게해준답니다! 또한 뼈와 연골도 튼튼하게 만들어주구요 요산을 발생하게하는 퓨틴을 배출시켜줘서 통풍을 예방합니다 통증을 줄게하고 살균도..